Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Carrot juice
  5. Compare
  6. Carrot juice vs. Томатный сок

Сравнить продукты Carrot juice и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carrot juice
Carrot juice
9
:
1
Томатный сок
Томатный сок
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +121.1%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит больше Цинк +63.6%
Содержит больше Марганец +91.2%
Содержит больше Селен +20%
Содержит меньше Натрий -84.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Carrot juice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Томатный сок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 15% 8% 9% 20% 2% 3% 14% 9% 3%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +121.1%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит больше Цинк +63.6%
Содержит больше Марганец +91.2%
Содержит больше Селен +20%
Содержит меньше Натрий -84.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carrot juice
Carrot juice
5
:
5
Томатный сок
Томатный сок
Содержит больше Витамин A +4149.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин K +573.9%
Содержит больше Витамин C +724.7%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Carrot juice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 39%
Томатный сок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 7% 0% 234% 25% 18% 13% 0% 17% 15% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +4149.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин K +573.9%
Содержит больше Витамин C +724.7%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carrot juice
Carrot juice
2
:
3
Томатный сок
Томатный сок
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Углеводы +162.9%
Содержит больше Жиры +93.3%
Содержит больше Другое +45.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Carrot juice
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
Томатный сок
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Углеводы +162.9%
Содержит больше Жиры +93.3%
Содержит больше Другое +45.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carrot juice
Carrot juice
2
:
1
Томатный сок
Томатный сок
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.6%
Carrot juice
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.071 г
Томатный сок
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.027 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot juice Томатный сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Томатный сок Мнение
8.48g 3.13g Carrot juice
Белки 0.95g 0.85g Carrot juice
Жиры 0.15g 0.29g Томатный сок
Углеводы 9.28g 3.53g Carrot juice
Калорийность 40kcal 17kcal Carrot juice
Фруктоза 1.33g Томатный сок
Сахар 3.91g 2.58g Томатный сок
Клетчатка 0.8g 0.4g Carrot juice
Кальций 24mg 10mg Carrot juice
Железо 0.46mg 0.39mg Carrot juice
Магний 14mg 11mg Carrot juice
Фосфор 42mg 19mg Carrot juice
Калий 292mg 217mg Carrot juice
Натрий 66mg 10mg Томатный сок
Цинк 0.18mg 0.11mg Carrot juice
Медь 0.046mg 0.042mg Carrot juice
Марганец 0.13mg 0.068mg Carrot juice
Селен 0.6µg 0.5µg Carrot juice
Витамин A 19124IU 450IU Carrot juice
Витамин A, RAE 956µg 23µg Carrot juice
Витамин E 1.16mg 0.32mg Carrot juice
Витамин C 8.5mg 70.1mg Томатный сок
Витамин B1 0.092mg 0.1mg Томатный сок
Витамин B2 0.055mg 0.078mg Томатный сок
Витамин B3 0.386mg 0.673mg Томатный сок
Витамин B5 0.228mg Carrot juice
Витамин B6 0.217mg 0.07mg Carrot juice
Витамин B9, общий 4µg 20µg Томатный сок
Витамин K 15.5µg 2.3µg Carrot juice
Триптофан 0.006mg Томатный сок
Треонин 0.026mg Томатный сок
Изолейцин 0.017mg Томатный сок
Лейцин 0.024mg Томатный сок
Лизин 0.026mg Томатный сок
Метионин 0.005mg Томатный сок
Фенилаланин 0.026mg Томатный сок
Валин 0.017mg Томатный сок
Гистидин 0.014mg Томатный сок
Насыщенные жиры 0.027g 0.019g Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.005g Carrot juice
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.027g Carrot juice
0.022g Томатный сок
0.005g Томатный сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot juice Томатный сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Томатный сок
Томатный сок vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Carrot juice
Carrot juice vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Carrot juice
Carrot juice vs Морковь
Морковь
Томатный сок
Томатный сок vs Помидор
Помидор
Томатный сок
Томатный сок vs Томатная паста
Томатная паста
Томатный сок
Томатный сок vs Томатный соус
Томатный соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
112%
Carrot juice
30%
Томатный сок
Итоговая оценка минералов
13%
Carrot juice
8%
Томатный сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный сок
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.