Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot juice и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91.2%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 319% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4056.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +573.9%
Содержит больше ХолинХолин +45.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +724.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Томатный сок DV% diff.
Витамин A 956µg 23µg 104%
Витамин C 8.5mg 70.1mg 68%
Витамин B6 0.217mg 0.07mg 11%
Витамин K 15.5µg 2.3µg 11%
Витамин E 1.16mg 0.32mg 6%
Витамин B5 0.228mg 5%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Марганец 0.13mg 0.068mg 3%
Фосфор 42mg 19mg 3%
Углеводы 9.28g 3.53g 2%
Калий 292mg 217mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.673mg 2%
Натрий 66mg 10mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B2 0.055mg 0.078mg 2%
Холин 9.9mg 6.8mg 1%
Витамин B1 0.092mg 0.1mg 1%
Калорийность 40kcal 17kcal 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Железо 0.46mg 0.39mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Цинк 0.18mg 0.11mg 1%
Белки 0.95g 0.85g 0%
Жиры 0.15g 0.29g 0%
Чистые углеводы 8.48g 3.13g N/A
Сахар 3.91g 2.58g N/A
Медь 0.046mg 0.042mg 0%
Селен 0.6µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.027g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.