Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Catfish
  5. Compare
  6. Catfish vs. Sucker fish

Сравнить продукты Catfish и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Catfish vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Catfish
Catfish
0
:
10
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +496.4%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Медь +541%
Содержит больше Марганец +4172.2%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Catfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 17% 106% 33% 16% 16% 14% 3% 54%
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +496.4%
Содержит больше Магний +65.2%
Содержит больше Калий +33.1%
Содержит меньше Натрий -57.1%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Медь +541%
Содержит больше Марганец +4172.2%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Catfish
Catfish
7
:
4
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Catfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 9% 0% 6% 24% 48% 49% 41% 9% 348% 7%
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Содержит больше Витамин A +9700%
Содержит больше Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
2
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Белки +16.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.55
Catfish
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Жиры +142.1%
Содержит больше Белки +16.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Одинаковое количество вещества Другое - 1.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Catfish
Catfish
2
:
1
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Catfish
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: 1.354 г
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Catfish Sucker fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Catfish Sucker fish Мнение
Белки 18.44g 21.49g Sucker fish
Жиры 7.19g 2.97g Catfish
Калорийность 144kcal 119kcal Catfish
Кальций 9mg 90mg Sucker fish
Железо 0.28mg 1.67mg Sucker fish
Магний 23mg 38mg Sucker fish
Фосфор 247mg 269mg Sucker fish
Калий 366mg 487mg Sucker fish
Натрий 119mg 51mg Sucker fish
Цинк 0.58mg 0.96mg Sucker fish
Медь 0.039mg 0.25mg Sucker fish
Марганец 0.018mg 0.769mg Sucker fish
Селен 9.9µg 16.2µg Sucker fish
Витамин A 2IU 196IU Sucker fish
Витамин A, RAE 1µg 59µg Sucker fish
Витамин E 0.97mg Catfish
Витамин D 10IU Catfish
Витамин D 0.3µg Catfish
Витамин B1 0.024mg 0.012mg Catfish
Витамин B2 0.1mg 0.085mg Catfish
Витамин B3 2.548mg 1.462mg Catfish
Витамин B5 0.811mg 0.865mg Sucker fish
Витамин B6 0.177mg 0.231mg Sucker fish
Витамин B9, общий 12µg 17µg Sucker fish
Витамин B12 2.78µg 2.31µg Catfish
Витамин K 2.5µg Catfish
Триптофан 0.22mg 0.241mg Sucker fish
Треонин 0.833mg 0.942mg Sucker fish
Изолейцин 0.82mg 0.99mg Sucker fish
Лейцин 1.396mg 1.746mg Sucker fish
Лизин 1.677mg 1.973mg Sucker fish
Метионин 0.539mg 0.636mg Sucker fish
Фенилаланин 0.735mg 0.839mg Sucker fish
Валин 0.894mg 1.107mg Sucker fish
Гистидин 0.404mg 0.633mg Sucker fish
Холестерин 66mg 53mg Sucker fish
Транс-жиры 0.063g Sucker fish
Насыщенные жиры 1.586g 0.579g Sucker fish
0.069g 0.371g Sucker fish
0.02g 0.244g Sucker fish
0.018g 0.094g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 3.115g 0.905g Catfish
Полиненасыщенные жиры 1.354g 1.035g Catfish
0.049g Catfish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Catfish Sucker fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Catfish
39%
Sucker fish
Итоговая оценка минералов
27%
Catfish
58%
Sucker fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.