Сравнить продукты Catfish и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+238.4%
Содержит
больше
Калий
+302.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Кальций
+155.6%
Содержит
больше
Железо
+785.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+305.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+238.4%
Содержит
больше
Калий
+302.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Кальций
+155.6%
Содержит
больше
Железо
+785.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+305.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+231%
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+305.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+231%
Содержит
больше
Витамин A
+4350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+315.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+103.3%
Содержит
больше
Жиры
+315.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
1.354 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.41g |
|
|
| Белки | 18.44g | 9.07g |
|
| Жиры | 7.19g | 1.73g |
|
| Углеводы | 0g | 7.41g |
|
| Калорийность | 144kcal | 84kcal |
|
| Кальций | 9mg | 23mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.48mg |
|
| Магний | 23mg | 9mg |
|
| Фосфор | 247mg | 73mg |
|
| Калий | 366mg | 91mg |
|
| Натрий | 119mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.073mg |
|
| Селен | 9.9µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.97mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.493mg |
|
| Валин | 0.894mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 66mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.412g |
|
| 0.069g | 0.045g |
|
|
| 0.02g | 0.075g |
|
|
| 0.018g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.285g |
|
| 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна