Сравнить продукты Celtuce и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+381.1%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+381.1%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин C
+230.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+176%
Содержит
больше
Витамин C
+230.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+176%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 6.78g | ||
Белки | 0.85g | 0.93g | |
Жиры | 0.3g | 0.24g | |
Углеводы | 3.65g | 9.58g | |
Калорийность | 18kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.8g | |
Кальций | 39mg | 33mg | |
Железо | 0.55mg | 0.3mg | |
Магний | 28mg | 12mg | |
Фосфор | 39mg | 35mg | |
Калий | 330mg | 320mg | |
Натрий | 11mg | 69mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.24mg | |
Медь | 0.04mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.143mg | |
Селен | 0.9µg | 0.1µg | |
Витамин A | 3500IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 175µg | 835µg | |
Витамин E | 0.66mg | ||
Витамин C | 19.5mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.55mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 19µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.055mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.052mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.055mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.061mg | |
Валин | 0.046mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
98%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)