Сравнить продукты Chapati (Roti) и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+44%
Содержит
больше
Марганец
+686.9%
Содержит
больше
Селен
+350.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.03
Одинаковое количество вещества Калий - 187
Одинаковое количество вещества Натрий - 310
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+44%
Содержит
больше
Марганец
+686.9%
Содержит
больше
Селен
+350.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.03
Одинаковое количество вещества Калий - 187
Одинаковое количество вещества Натрий - 310
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+946.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+718.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+660.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+946.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+718.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+660.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Вода
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.3%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+245%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+293.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+838.1%
Содержит
больше
Сахароза
+9027.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+330%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+293.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+838.1%
Содержит
больше
Сахароза
+9027.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+330%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 53.86g |
|
|
| Белки | 7.85g | 3.16g |
|
| Жиры | 9.2g | 17.75g |
|
| Углеводы | 46.13g | 55.36g |
|
| Калорийность | 299kcal | 379kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 8.55g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 0.62g |
|
| Сахар | 2.93g | 39.22g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 36mg | 32mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2.03mg |
|
| Магний | 56mg | 20mg |
|
| Фосфор | 158mg | 138mg |
|
| Калий | 196mg | 187mg |
|
| Натрий | 298mg | 310mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.159mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.222mg |
|
| Селен | 26.6µg | 5.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 26IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 4.5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 22µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 25.1µg |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 1.313g |
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 5.793g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 7.214g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 4.728g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.72g | 3.999g |
|
|
| 0.003g | 0.026g |
|
|
| 0.027g | 0.474g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
75%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.482g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах