Сравнить продукты Gruyere cheese и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Калий
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+83.4%
Содержит
больше
Витамин E
+86.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+83.4%
Содержит
больше
Витамин E
+86.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+761.1%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.5
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+761.1%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 3.1g | ||
Белки | 29.81g | 27.5g | |
Жиры | 32.34g | 17.1g | |
Углеводы | 0.36g | 3.1g | |
Калорийность | 413kcal | 280kcal | |
Сахар | 0.36g | 1.23g | |
Кальций | 1011mg | 731mg | |
Железо | 0.17mg | 0.25mg | |
Магний | 36mg | 26mg | |
Фосфор | 605mg | 524mg | |
Калий | 81mg | 95mg | |
Натрий | 714mg | 16mg | |
Цинк | 3.9mg | 3.13mg | |
Медь | 0.032mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.017mg | ||
Селен | 14.5µg | 15.7µg | |
Витамин A | 948IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 137µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.15mg | |
Витамин D | 24IU | 13IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.92µg | |
Витамин K | 2.7µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.421mg | ||
Треонин | 1.089mg | ||
Изолейцин | 1.612mg | ||
Лейцин | 3.102mg | ||
Лизин | 2.71mg | ||
Метионин | 0.822mg | ||
Фенилаланин | 1.743mg | ||
Валин | 2.243mg | ||
Гистидин | 1.117mg | ||
Холестерин | 110mg | 54mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
89%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины