Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Брецель

Сравнить продукты Пор-Салю и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
5
:
5
Брецель
Брецель
Содержит больше Кальций +2307.4%
Содержит больше Фосфор +181.3%
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Селен +229.5%
Содержит больше Железо +965.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Калий +64%
Содержит больше Медь +609.1%
Содержит больше Марганец +9127.3%
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Брецель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Содержит больше Кальций +2307.4%
Содержит больше Фосфор +181.3%
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Селен +229.5%
Содержит больше Железо +965.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Калий +64%
Содержит больше Медь +609.1%
Содержит больше Марганец +9127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
9
Брецель
Брецель
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +95.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2928.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +8683.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +39.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +822.2%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Брецель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +95.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2928.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +8683.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +39.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +822.2%
Содержит больше Витамин K +16.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
2
Брецель
Брецель
Содержит больше Белки +136.9%
Содержит больше Жиры +862.5%
Содержит больше Вода +1352.1%
Содержит больше Углеводы +14003.5%
Содержит больше Другое +75.5%
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Брецель
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше Белки +136.9%
Содержит больше Жиры +862.5%
Содержит больше Вода +1352.1%
Содержит больше Углеводы +14003.5%
Содержит больше Другое +75.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
1
:
2
Брецель
Брецель
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1184.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.1%
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Брецель
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1184.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Брецель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Брецель Мнение
0.57g 76.99g Брецель
Белки 23.78g 10.04g Пор-Салю
Жиры 28.2g 2.93g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 80.39g Брецель
Калорийность 352kcal 384kcal Брецель
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 0.57g 2.21g Пор-Салю
Клетчатка 0g 3.4g Брецель
Кальций 650mg 27mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 4.58mg Брецель
Магний 24mg 29mg Брецель
Фосфор 360mg 128mg Пор-Салю
Калий 136mg 223mg Брецель
Натрий 534mg 1240mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 1.04mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.156mg Брецель
Марганец 0.011mg 1.015mg Брецель
Селен 14.5µg 4.4µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 0IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 0µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.47mg Брецель
Витамин D 21IU 0IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин C 0mg 2.1mg Брецель
Витамин B1 0.014mg 0.424mg Брецель
Витамин B2 0.24mg 0.332mg Брецель
Витамин B3 0.06mg 5.27mg Брецель
Витамин B5 0.21mg 0.322mg Брецель
Витамин B6 0.053mg 0.074mg Брецель
Витамин B9, общий 18µg 166µg Брецель
Витамин B12 1.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 2.8µg Брецель
Триптофан 0.343mg 0.097mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.25mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.407mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.757mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.257mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.177mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.52mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.48mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.22mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 0mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Пор-Салю
Насыщенные жиры 16.691g 0.391g Брецель
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.727g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 1.291g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
39%
Брецель
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель
Брецель дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.