Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Bean and ham soup

Сравнить продукты Cheese sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
6
:
4
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Кальций +436.8%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +2076.9%
Содержит больше Калий +170.9%
Содержит больше Цинк +109.4%
Содержит больше Железо +104%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Марганец +338.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Содержит больше Кальций +436.8%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +2076.9%
Содержит больше Калий +170.9%
Содержит больше Цинк +109.4%
Содержит больше Железо +104%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Марганец +338.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
7
:
5
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Витамин B1 +276.8%
Содержит больше Витамин B2 +2237.9%
Содержит больше Витамин B3 +640.4%
Содержит больше Витамин B5 +1071.1%
Содержит больше Витамин B6 +295.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.1%
Содержит больше Витамин B12 +1433.3%
Содержит больше Витамин A +247.5%
Содержит больше Витамин C +22.2%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Содержит больше Витамин B1 +276.8%
Содержит больше Витамин B2 +2237.9%
Содержит больше Витамин B3 +640.4%
Содержит больше Витамин B5 +1071.1%
Содержит больше Витамин B6 +295.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +362.1%
Содержит больше Витамин B12 +1433.3%
Содержит больше Витамин A +247.5%
Содержит больше Витамин C +22.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
4
:
1
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Жиры +1679.6%
Содержит больше Углеводы +343%
Содержит больше Другое +700.8%
Содержит больше Вода +2014%
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Жиры +1679.6%
Содержит больше Углеводы +343%
Содержит больше Другое +700.8%
Содержит больше Вода +2014%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
1
Bean and ham soup
Bean and ham soup
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1554.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +265.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1554.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +265.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Bean and ham soup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Bean and ham soup Мнение
59.52g 9.66g Cheese sauce
Белки 7.68g 4.19g Cheese sauce
Жиры 18.33g 1.03g Cheese sauce
Углеводы 60.52g 13.66g Cheese sauce
Калорийность 438kcal 81kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g 3.17g Bean and ham soup
Клетчатка 1g 4g Bean and ham soup
Кальций 204mg 38mg Cheese sauce
Железо 0.5mg 1.02mg Bean and ham soup
Магний 36mg 19mg Cheese sauce
Фосфор 283mg 13mg Cheese sauce
Калий 428mg 158mg Cheese sauce
Натрий 3202mg 187mg Bean and ham soup
Цинк 1.11mg 0.53mg Cheese sauce
Медь 0.085mg 0.082mg Cheese sauce
Марганец 0.052mg 0.228mg Bean and ham soup
Селен 4.3µg Bean and ham soup
Витамин A 202IU 702IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 56µg 35µg Cheese sauce
Витамин E 0.39mg Bean and ham soup
Витамин C 0.9mg 1.1mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.211mg 0.056mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.029mg Cheese sauce
Витамин B3 2.399mg 0.324mg Cheese sauce
Витамин B5 1.499mg 0.128mg Cheese sauce
Витамин B6 0.182mg 0.046mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 29µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg 0.03µg Cheese sauce
Витамин K 5.1µg Bean and ham soup
Холестерин 23mg 2mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 8.44g 0.252g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.415g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.269g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Cheese sauce
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3015mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.188g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.