Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Oyster sauce

Сравнить продукты Cheese sauce и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
6
:
4
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Кальций +537.5%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +692.6%
Содержит больше Цинк +1133.3%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Медь +72.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.053
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Содержит больше Кальций +537.5%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +692.6%
Содержит больше Цинк +1133.3%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Медь +72.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.053

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
9
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2 +446.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +9268.8%
Содержит больше Витамин B6 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2 +446.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +9268.8%
Содержит больше Витамин B6 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
4
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Белки +468.9%
Содержит больше Жиры +7232%
Содержит больше Углеводы +454.2%
Содержит больше Другое +29.5%
Содержит больше Вода +2016.4%
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше Белки +468.9%
Содержит больше Жиры +7232%
Содержит больше Углеводы +454.2%
Содержит больше Другое +29.5%
Содержит больше Вода +2016.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9308.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1389.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9308.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1389.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Oyster sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Oyster sauce Мнение
59.52g 10.62g Cheese sauce
Белки 7.68g 1.35g Cheese sauce
Жиры 18.33g 0.25g Cheese sauce
Углеводы 60.52g 10.92g Cheese sauce
Калорийность 438kcal 51kcal Cheese sauce
Сахар 10.26g 0g Oyster sauce
Клетчатка 1g 0.3g Cheese sauce
Кальций 204mg 32mg Cheese sauce
Железо 0.5mg 0.18mg Cheese sauce
Магний 36mg 4mg Cheese sauce
Фосфор 283mg 22mg Cheese sauce
Калий 428mg 54mg Cheese sauce
Натрий 3202mg 2733mg Oyster sauce
Цинк 1.11mg 0.09mg Cheese sauce
Медь 0.085mg 0.147mg Oyster sauce
Марганец 0.052mg 0.053mg Oyster sauce
Селен 4.4µg Oyster sauce
Витамин A 202IU 0IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 56µg 0µg Cheese sauce
Витамин C 0.9mg 0.1mg Cheese sauce
Витамин B1 0.211mg 0.01mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.124mg Cheese sauce
Витамин B3 2.399mg 1.474mg Cheese sauce
Витамин B5 1.499mg 0.016mg Cheese sauce
Витамин B6 0.182mg 0.016mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 15µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg 0.41µg Cheese sauce
Холестерин 23mg 0mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 8.44g 0.043g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
0g 0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0.073g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0.066g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce
Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Cheese sauce
11%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.397g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.