Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken breast
  5. Compare
  6. Chicken breast vs. Bear meat

Сравнить продукты Chicken breast и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken breast
Chicken breast
6
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Селен +133.9%
Содержит больше Железо +841.2%
Содержит меньше Натрий -10.1%
Содержит больше Цинк +850.9%
Содержит больше Медь +174.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Селен +133.9%
Содержит больше Железо +841.2%
Содержит меньше Натрий -10.1%
Содержит больше Цинк +850.9%
Содержит больше Медь +174.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 263

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken breast
Chicken breast
6
:
5
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +341.3%
Содержит больше Витамин B6 +120.7%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +556%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +567.6%
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +341.3%
Содержит больше Витамин B6 +120.7%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +556%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +567.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
4
:
1
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +76.6%
Содержит больше Жиры +184.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 32.42
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +76.6%
Содержит больше Жиры +184.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 32.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken breast
Chicken breast
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +229.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +124.3%
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +229.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +124.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken breast Bear meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Bear meat Мнение
0.51g 0g Chicken breast
Белки 33.44g 32.42g Chicken breast
Жиры 4.71g 13.39g Bear meat
Углеводы 0.51g 0g Chicken breast
Калорийность 187kcal 259kcal Bear meat
Кальций 16mg 5mg Chicken breast
Железо 1.14mg 10.73mg Bear meat
Магний 31mg 23mg Chicken breast
Фосфор 246mg 170mg Chicken breast
Калий 276mg 263mg Chicken breast
Натрий 79mg 71mg Bear meat
Цинк 1.08mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.054mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.021mg Chicken breast
Селен 26.2µg 11.2µg Chicken breast
Витамин A 23IU 0IU Chicken breast
Витамин A, RAE 7µg 0µg Chicken breast
Витамин E 0.42mg 0.49mg Bear meat
Витамин D 5IU 0IU Chicken breast
Витамин D 0.1µg 0µg Chicken breast
Витамин B1 0.079mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.125mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 14.782mg 3.35mg Chicken breast
Витамин B5 1.04mg Chicken breast
Витамин B6 0.64mg 0.29mg Chicken breast
Витамин B9, общий 4µg 6µg Bear meat
Витамин B12 0.37µg 2.47µg Bear meat
Витамин K 2.4µg 1.8µg Chicken breast
Триптофан 0.39mg Chicken breast
Треонин 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 1.765mg Chicken breast
Лейцин 2.509mg Chicken breast
Лизин 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 1.328mg Chicken breast
Валин 1.659mg Chicken breast
Гистидин 1.037mg Chicken breast
Холестерин 91mg 98mg Chicken breast
Насыщенные жиры 1.29g 3.54g Chicken breast
0.03g 0.037g Bear meat
0.01g 0g Chicken breast
0.02g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 1.72g 5.66g Bear meat
Полиненасыщенные жиры 1.07g 2.4g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken breast Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chicken breast
Chicken breast vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken breast
Chicken breast vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken breast
Chicken breast vs Turkey breast
Turkey breast
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Chicken breast
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
40%
Chicken breast
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken breast
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.