Сравнить продукты Chicken breast и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+68%
Содержит
больше
Витамин B3
+254.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+688.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.4%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+68%
Содержит
больше
Витамин B3
+254.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+688.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.4%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Углеводы
+737.3%
Содержит
больше
Другое
+92%
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Углеводы
+737.3%
Содержит
больше
Другое
+92%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+894.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.8%
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+894.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 4.17g |
|
|
| Белки | 33.44g | 19.12g |
|
| Жиры | 4.71g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0.51g | 4.27g |
|
| Калорийность | 187kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 16mg | 21mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.43mg |
|
| Магний | 31mg | 18mg |
|
| Фосфор | 246mg | 170mg |
|
| Калий | 276mg | 304mg |
|
| Натрий | 79mg | 743mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.021mg |
|
|
| Селен | 26.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 23IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 5IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.659mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 91mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 10.195g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 3.518g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
48%
Итоговая оценка минералов
40%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах