Сравнить продукты Chicken breast и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Железо
+473.7%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+390.7%
Содержит
больше
Медь
+26350%
Содержит
больше
Марганец
+1595.2%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Железо
+473.7%
Содержит
больше
Фосфор
+102%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+390.7%
Содержит
больше
Медь
+26350%
Содержит
больше
Марганец
+1595.2%
Содержит
больше
Селен
+37.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+137787%
Содержит
больше
Витамин E
+21.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2640%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+583.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6225%
Содержит
больше
Витамин B12
+18975.7%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+137787%
Содержит
больше
Витамин E
+21.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2640%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+583.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6225%
Содержит
больше
Витамин B12
+18975.7%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+905.9%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+905.9%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.51g | 5.13g |
|
|
| Белки | 33.44g | 29.08g |
|
| Жиры | 4.71g | 5.26g |
|
| Углеводы | 0.51g | 5.13g |
|
| Калорийность | 187kcal | 191kcal |
|
| Кальций | 16mg | 6mg |
|
| Железо | 1.14mg | 6.54mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Фосфор | 246mg | 497mg |
|
| Калий | 276mg | 352mg |
|
| Натрий | 79mg | 79mg | |
| Цинк | 1.08mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.054mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.356mg |
|
| Селен | 26.2µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 23IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 5IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 1.515mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 91mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 2.947g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 1.109g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
1067%
Итоговая оценка минералов
40%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.657g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (79 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна