Сравнить продукты Chicken gizzard и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.48
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.2%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+655.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+655.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.1%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 22.53g |
|
| Жиры | 2.68g | 20.24g |
|
| Калорийность | 154kcal | 279kcal |
|
| Кальций | 17mg | 18mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.03mg |
|
| Магний | 3mg | 23mg |
|
| Фосфор | 189mg | 183mg |
|
| Калий | 179mg | 259mg |
|
| Натрий | 56mg | 65mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 4.48mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.021mg |
|
| Селен | 41.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.55µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.964mg |
|
|
| Изолейцин | 1.087mg |
|
|
| Лейцин | 1.753mg |
|
|
| Лизин | 1.99mg |
|
|
| Метионин | 0.578mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.917mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 92mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 8.74g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.61g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
51%
Итоговая оценка минералов
64%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 278mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах