Сравнить продукты Chicken gizzard и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+87.2%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+179.6%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+261.5%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+87.2%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+179.6%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+261.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+145%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+547.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+145%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+547.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.2%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+63.2%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.1%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 30.39g | 18.62g |
|
| Жиры | 2.68g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 154kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.05mg |
|
| Магний | 3mg | 20mg |
|
| Фосфор | 189mg | 242mg |
|
| Калий | 179mg | 647mg |
|
| Натрий | 56mg | 853mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.015mg |
|
| Селен | 41.1µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Холестерин | 370mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g | 0.148g |
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.27g |
|
| 0.019g | 0.002g |
|
|
| 0.14g |
|
||
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.017g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
64%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 319mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.648g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах