Сравнить продукты Chicken gizzard и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Марганец
+1750%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+11.9%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Марганец
+1750%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+11.9%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+967.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+967.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+312.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+312.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.2%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.39g | 27.48g | |
Жиры | 2.68g | 11.05g | |
Калорийность | 154kcal | 217kcal | |
Кальций | 17mg | 19mg | |
Железо | 3.19mg | 3.57mg | |
Магний | 3mg | 20mg | |
Фосфор | 189mg | 210mg | |
Калий | 179mg | 280mg | |
Натрий | 56mg | 68mg | |
Цинк | 4.42mg | 4.69mg | |
Медь | 0.161mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.004mg | |
Селен | 41.1µg | 30.4µg | |
Витамин A | 0IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.14mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 3.12mg | 6.292mg | |
Витамин B5 | 0.468mg | 0.307mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.758mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.04µg | 1.89µg | |
Витамин K | 0µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.325mg | ||
Треонин | 1.349mg | ||
Изолейцин | 1.343mg | ||
Лейцин | 2.46mg | ||
Лизин | 2.74mg | ||
Метионин | 0.762mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.421mg | ||
Гистидин | 1.05mg | ||
Холестерин | 370mg | 81mg | |
Транс-жиры | 0.13g | 0.595g | |
Насыщенные жиры | 0.67g | 4.6g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 5.159g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.583g | |
0.019g | 0.002g | ||
0.373g | |||
0.003g | |||
0.004g | 0.02g | ||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
53%
Итоговая оценка минералов
64%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 289mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна