Сравнить продукты Chicken gizzard и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+165.8%
Содержит
больше
Цинк
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+83.5%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 186
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+165.8%
Содержит
больше
Цинк
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+83.5%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Калий
+53.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 186
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+161.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+161.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.3%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+403.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+370.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 21.89g |
|
| Жиры | 2.68g | 7.02g |
|
| Калорийность | 154kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 17mg | 13mg |
|
| Железо | 3.19mg | 1.2mg |
|
| Магний | 3mg | 24mg |
|
| Фосфор | 189mg | 186mg |
|
| Калий | 179mg | 275mg |
|
| Натрий | 56mg | 59mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.018mg |
|
| Селен | 41.1µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.48mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.42µg |
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.957mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.704mg |
|
|
| Лизин | 1.996mg |
|
|
| Метионин | 0.616mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.857mg |
|
|
| Валин | 1.141mg |
|
|
| Гистидин | 0.66mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 65mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 1.91g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.66g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
29%
Итоговая оценка минералов
64%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах