Сравнить продукты Chicken gizzard и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+501%
Содержит
больше
Витамин E
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+501%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.57
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.57
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.6%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 28.49g |
|
| Жиры | 2.68g | 2.57g |
|
| Калорийность | 154kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 17mg | 6mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.79mg |
|
| Магний | 3mg | 25mg |
|
| Фосфор | 189mg | 251mg |
|
| Калий | 179mg | 362mg |
|
| Натрий | 56mg | 80mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.019mg |
|
| Селен | 41.1µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 6.25µg |
|
| Триптофан | 0.254mg |
|
|
| Треонин | 1.25mg |
|
|
| Изолейцин | 1.354mg |
|
|
| Лейцин | 2.315mg |
|
|
| Лизин | 2.516mg |
|
|
| Метионин | 0.796mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.176mg |
|
|
| Валин | 1.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.716mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.44g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
105%
Итоговая оценка минералов
64%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах