Сравнить продукты Chicken liver pate и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+504.6%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+1372.7%
Содержит
больше
Селен
+48.2%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-79.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Железо
+504.6%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+1372.7%
Содержит
больше
Селен
+48.2%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-79.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+816.5%
Содержит
больше
Витамин E
+790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+564%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+502.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Содержит
больше
Витамин A
+816.5%
Содержит
больше
Витамин E
+790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+564%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4485.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+502.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+687.5%
Содержит
больше
Белки
+103.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+687.5%
Содержит
больше
Белки
+103.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.55g | 0g | ||
Белки | 13.45g | 27.37g | |
Жиры | 13.1g | 10.4g | |
Углеводы | 6.55g | 0g | |
Калорийность | 201kcal | 203kcal | |
Кальций | 10mg | 28mg | |
Железо | 9.19mg | 1.52mg | |
Магний | 13mg | 30mg | |
Фосфор | 175mg | 254mg | |
Калий | 95mg | 294mg | |
Натрий | 386mg | 78mg | |
Цинк | 2.14mg | 3.11mg | |
Медь | 0.18mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.162mg | 0.011mg | |
Селен | 46.1µg | 31.1µg | |
Витамин A | 724IU | 79IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 24µg | |
Витамин E | 0.98mg | 0.11mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 10mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 7.517mg | 8.724mg | |
Витамин B5 | 2.62mg | 1.193mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.633mg | |
Витамин B9, общий | 321µg | 7µg | |
Витамин B12 | 8.07µg | 1.34µg | |
Триптофан | 0.195mg | 0.312mg | |
Треонин | 0.601mg | 1.258mg | |
Изолейцин | 0.735mg | 1.227mg | |
Лейцин | 1.196mg | 2.262mg | |
Лизин | 0.953mg | 2.452mg | |
Метионин | 0.34mg | 0.806mg | |
Фенилаланин | 0.694mg | 1.068mg | |
Валин | 0.863mg | 1.27mg | |
Гистидин | 0.347mg | 0.811mg | |
Холестерин | 391mg | 93mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 4g | 2.669g | |
0g | 0.009g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 3.458g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 2.917g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
53%
Итоговая оценка минералов
88%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах