Համեմատել Chicken liver pate և Աղացած հնդկահավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +504.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +804.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +564% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +502.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.34µg | 280% |
| Խոլեստերին | 391mg | 93mg | 99% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.52mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.211mg | 92% |
| Folate, total | 321µg | 7µg | 79% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 1.193mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.633mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 27.37g | 28% |
| Սելեն | 46.1µg | 31.1µg | 27% |
| Choline, total | 228.8mg | 78.2mg | 27% |
| Վիտամին A | 217µg | 24µg | 21% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.508g | 15% | |
| Նատրիում | 386mg | 78mg | 13% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 254mg | 11% |
| Ցինկ | 2.14mg | 3.11mg | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.136g | 9% | |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 8.724mg | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.011mg | 7% |
| Կալիում | 95mg | 294mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.11mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 2.669g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 3.458g | 5% |
| Ճարպեր | 13.1g | 10.4g | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 30mg | 4% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.151mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 2.917g | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.077mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 203kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 74kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.134g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.312mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.258mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.227mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.452mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.806mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.068mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.27mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.811mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
27.37 գ
Ճարպեր:
10.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.07 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.5% |
հավասար
Ջուր
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.917 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.6% |
