Сравнить продукты Chicken liver pate и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+102.5%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+173.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+102.5%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+173.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2796%
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5250%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2796%
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5250%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+12500%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+66.5%
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+12500%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+66.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.2%
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.55g | 0g | ||
Белки | 13.45g | 23.69g | |
Жиры | 13.1g | 21.81g | |
Углеводы | 6.55g | 0g | |
Калорийность | 201kcal | 291kcal | |
Кальций | 10mg | 11mg | |
Железо | 9.19mg | 2.24mg | |
Магний | 13mg | 22mg | |
Фосфор | 175mg | 152mg | |
Калий | 95mg | 260mg | |
Натрий | 386mg | 54mg | |
Цинк | 2.14mg | 5.91mg | |
Медь | 0.18mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.162mg | 0.08mg | |
Селен | 46.1µg | 29.7µg | |
Витамин A | 724IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 8µg | |
Витамин E | 0.98mg | 0.1mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 10mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 1.401mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 7.517mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 2.62mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.26mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 321µg | 6µg | |
Витамин B12 | 8.07µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.195mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.601mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 0.735mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.196mg | 2.041mg | |
Лизин | 0.953mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.34mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.694mg | 0.95mg | |
Валин | 0.863mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.347mg | 0.888mg | |
Холестерин | 391mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 4g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
50%
Итоговая оценка минералов
88%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.684g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах