Համեմատել Chicken liver pate և Տավարի կողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +388.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +388.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +284.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.1µg | 249% |
| Խոլեստերին | 391mg | 80mg | 104% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.24mg | 87% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.287mg | 86% |
| Folate, total | 321µg | 6µg | 79% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.536mg | 42% |
| Ցինկ | 2.14mg | 5.91mg | 34% |
| Choline, total | 228.8mg | 48.8mg | 33% |
| Սելեն | 46.1µg | 29.7µg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 9.684g | 26% |
| Վիտամին A | 217µg | 8µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 23.69g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.477mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.908mg | 16% |
| Նատրիում | 386mg | 54mg | 14% |
| Ճարպեր | 13.1g | 21.81g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 10.519g | 13% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.027g | 10% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.1mg | 6% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 291kcal | 5% |
| Կալիում | 95mg | 260mg | 5% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.08mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.7g | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 152mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.071mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.038g | 2% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 8.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 123kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.478g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.265mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.116mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.103mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.041mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.269mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.641mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.95mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.184mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.888mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.024g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
23.69 գ
Ճարպեր:
21.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
54.49 գ
Այլ:
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.684 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.519 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.027 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.2% |
