Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken neck
  5. Compare
  6. Chicken neck vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Chicken neck и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken neck
Chicken neck
4
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +81%
Содержит больше Марганец +200%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +62.5%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Селен +112.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Chicken neck
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +81%
Содержит больше Марганец +200%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +62.5%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Селен +112.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken neck
Chicken neck
3
:
8
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +2985.7%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1531.9%
Содержит больше Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B12 +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Chicken neck
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +2985.7%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1531.9%
Содержит больше Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B12 +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken neck
Chicken neck
1
:
3
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +45.9%
Содержит больше Белки +22.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Chicken neck
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +45.9%
Содержит больше Белки +22.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken neck
Chicken neck
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +195.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Chicken neck
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +195.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Pork shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Pork shoulder Мнение
Белки 14.07g 17.18g Pork shoulder
Жиры 26.24g 17.99g Chicken neck
Калорийность 297kcal 236kcal Chicken neck
Кальций 18mg 15mg Chicken neck
Железо 1.9mg 1.05mg Chicken neck
Магний 13mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 112mg 182mg Pork shoulder
Калий 137mg 302mg Pork shoulder
Натрий 64mg 65mg Chicken neck
Цинк 1.86mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.033mg 0.011mg Chicken neck
Селен 12µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 216IU 7IU Chicken neck
Витамин A, RAE 65µg 2µg Chicken neck
Витамин E 0.3mg 0.19mg Chicken neck
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.047mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.191mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 3.608mg 3.833mg Pork shoulder
Витамин B5 0.85mg 0.719mg Chicken neck
Витамин B6 0.17mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.26µg 0.74µg Pork shoulder
Триптофан 0.137mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.545mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.588mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 0.933mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.005mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.332mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.514mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.641mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.348mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 99mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 7.27g 6.24g Pork shoulder
0.06g 0g Chicken neck
0.02g 0g Chicken neck
0.03g 0g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 10.55g 8.01g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.92g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chicken neck
Chicken neck vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Chicken neck
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.