Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +120.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1531.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.833mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Pork shoulder DV% diff.
Витамин B1 0.047mg 0.767mg 60%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.92g 25%
Селен 12µg 25.5µg 25%
Витамин B12 0.26µg 0.74µg 20%
Витамин B6 0.17mg 0.348mg 14%
Жиры 26.24g 17.99g 13%
Холин 60.6mg 11%
Железо 1.9mg 1.05mg 11%
Фосфор 112mg 182mg 10%
Холестерин 99mg 71mg 9%
Витамин D 70IU 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Цинк 1.86mg 2.7mg 8%
Витамин A 65µg 2µg 7%
Витамин B2 0.191mg 0.275mg 6%
Белки 14.07g 17.18g 6%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 8.01g 6%
Калий 137mg 302mg 5%
Насыщенные жиры 7.27g 6.24g 5%
Витамин B5 0.85mg 0.719mg 3%
Калорийность 297kcal 236kcal 3%
Витамин B3 3.608mg 3.833mg 1%
Марганец 0.033mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.19mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кальций 18mg 15mg 0%
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Натрий 64mg 65mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.137mg 0.208mg 0%
Треонин 0.545mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.36mg 0%
Лизин 1.005mg 1.531mg 0%
Метионин 0.332mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.681mg 0%
Валин 0.641mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.656mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.