Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Фосфор - 137
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Кальций
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+65.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Фосфор - 137
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.2%
Содержит
больше
Витамин E
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+881.8%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.2%
Содержит
больше
Витамин E
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+881.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+517.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+517.7%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.26
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+616.2%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+616.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+690%
Содержит
больше
Глюкоза
+123%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+690%
Содержит
больше
Глюкоза
+123%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 24.99g |
|
|
| Белки | 10.91g | 11.26g |
|
| Жиры | 2.37g | 14.64g |
|
| Углеводы | 22.54g | 26.39g |
|
| Калорийность | 155kcal | 282kcal |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фруктоза | 2.39g | 1.93g |
|
| Сахар | 6.06g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 142mg | 120mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.56mg |
|
| Магний | 23mg | 27mg |
|
| Фосфор | 139mg | 137mg |
|
| Калий | 285mg | 220mg |
|
| Натрий | 305mg | 434mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.262mg |
|
| Селен | 15.4µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 56IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.282mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 2.833g |
|
| 0.001g | 0.061g |
|
|
| 0.001g | 0.03g |
|
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 5.952g |
|
| 0.003g | 0.007g |
|
|
| 0.717g | 5.106g |
|
|
| 0.002g | 0.024g |
|
|
| 0.061g | 0.614g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.328g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах