Сравнить продукты Курица терияки и wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +517.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 15.4µg | 24.4µg | 16% |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 3.086g | 15% |
| Кальций | 142mg | 23mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 2.705g | 12% |
| Витамин B3 | 5.063mg | 3.3mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | 0.233g | 11% |
| Жиры | 2.37g | 8.1g | 9% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.33µg | 9% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Медь | 0.071mg | 0.135mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.189mg | 7% |
| Белки | 10.91g | 13.78g | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 2.921g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.505g | 1.618g | 5% |
| Натрий | 305mg | 401mg | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 214kcal | 3% |
| Холестерин | 22mg | 31mg | 3% |
| Фосфор | 139mg | 161mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.526mg | 3% |
| Калий | 285mg | 228mg | 2% |
| Марганец | 0.282mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.295mg | 2% |
| Фруктоза | 2.39g | 1.14g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Крахмал | 13.77g | 16.1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.34g | 20.25g | N/A |
| Углеводы | 22.54g | 21.55g | 0% |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Железо | 1.52mg | 1.5mg | 0% |
| Сахар | 6.06g | N/A | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Arachidonic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +156.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +333.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
