Сравнить продукты Chicken thigh и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Селен
+376.7%
Содержит
больше
Железо
+308.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+284.4%
Содержит
больше
Марганец
+229.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Селен
+376.7%
Содержит
больше
Железо
+308.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+284.4%
Содержит
больше
Марганец
+229.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+2109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+2109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+66.2%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.33
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+66.2%
Содержит
больше
Другое
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.66
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0.71g | ||
Белки | 28.18g | 15.55g | |
Жиры | 10.3g | 9.33g | |
Углеводы | 1.18g | 0.71g | |
Калорийность | 218kcal | 153kcal | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 1.46mg | 5.96mg | |
Магний | 26mg | 15mg | |
Фосфор | 199mg | 177mg | |
Калий | 259mg | 176mg | |
Натрий | 95mg | 74mg | |
Цинк | 2.79mg | 6.59mg | |
Медь | 0.09mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.089mg | |
Селен | 20.5µg | 4.3µg | |
Витамин A | 70IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 7.29µg | |
Триптофан | 0.329mg | 0.199mg | |
Треонин | 1.188mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 0.833mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.355mg | |
Лизин | 2.384mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 0.696mg | |
Валин | 1.397mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.408mg | |
Холестерин | 102mg | 136mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 2.66g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
126%
Итоговая оценка минералов
42%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах