Сравнить продукты Chicken thigh и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 153kcal |
|
| Белки | 28.18g | 15.55g |
|
| Жиры | 10.3g | 9.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 1.18g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0.71g |
|
| Холестерин | 102mg | 136mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 15mg |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Калий | 259mg | 176mg |
|
| Железо | 1.46mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 199mg | 177mg |
|
| Натрий | 95mg | 74mg |
|
| Витамин A | 70IU | 30IU |
|
| Витамин A | 9µg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.089mg |
|
| Селен | 20.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 7.29µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 72µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.408mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
116%
Итоговая оценка минералов
42%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах