Сравнить продукты Chicken thigh и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Селен
+34%
Содержит
больше
Кальций
+515.4%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.1%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+944.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Селен
+34%
Содержит
больше
Кальций
+515.4%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+20.1%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+944.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+203%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 73
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+203%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 73
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.7%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+115.6%
Содержит
больше
Углеводы
+583.1%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+95.7%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+115.6%
Содержит
больше
Углеводы
+583.1%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 5.76g | ||
Белки | 28.18g | 14.4g | |
Жиры | 10.3g | 22.21g | |
Углеводы | 1.18g | 8.06g | |
Калорийность | 218kcal | 286kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 3.47g | ||
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 13mg | 80mg | |
Железо | 1.46mg | 1.77mg | |
Магний | 26mg | 31mg | |
Фосфор | 199mg | 239mg | |
Калий | 259mg | 296mg | |
Натрий | 95mg | 666mg | |
Цинк | 2.79mg | 1.66mg | |
Медь | 0.09mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.282mg | |
Селен | 20.5µg | 15.3µg | |
Витамин A | 70IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | ||
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 8IU | 2IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 3.108mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.924mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.202mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 1µg | |
Витамин K | 8.2µg | ||
Триптофан | 0.329mg | ||
Треонин | 1.188mg | ||
Изолейцин | 1.486mg | ||
Лейцин | 2.115mg | ||
Лизин | 2.384mg | ||
Метионин | 0.778mg | ||
Фенилаланин | 1.121mg | ||
Валин | 1.397mg | ||
Гистидин | 0.874mg | ||
Холестерин | 102mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.577g | ||
Насыщенные жиры | 2.78g | 7.627g | |
0.05g | 0.004g | ||
0.01g | 0.005g | ||
0.03g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 9.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.346g | |
0.07g | |||
2.815g | |||
0.005g | |||
0.163g | |||
0.012g | |||
0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
42%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.847g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах