Сравнить продукты Chicken wing и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Цинк
+108.7%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.054
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
больше
Цинк
+108.7%
Содержит
больше
Медь
+25.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.054
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+160%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+294.4%
Содержит
больше
Углеводы
+629.3%
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+294.4%
Содержит
больше
Углеводы
+629.3%
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+838.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+838.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.64g | 1.5g | ||
Белки | 19.87g | 20.93g | |
Жиры | 21.81g | 5.53g | |
Углеводы | 10.94g | 1.5g | |
Калорийность | 324kcal | 145kcal | |
Клетчатка | 0.3g | 0g | |
Кальций | 20mg | 8mg | |
Железо | 1.29mg | 1.48mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 121mg | 196mg | |
Калий | 138mg | 287mg | |
Натрий | 320mg | 1203mg | |
Цинк | 1.38mg | 2.88mg | |
Медь | 0.063mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.054mg | |
Селен | 25.7µg | 19.5µg | |
Витамин A | 113IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.106mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 5.265mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.219mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.795mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.941mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.421mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.474mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.499mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.904mg | |
Валин | 0.953mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.75mg | |
Холестерин | 79mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 5.83g | 1.81g | |
0.04g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 883mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах