Сравнить продукты Chicken wing и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.4%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+23.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.7%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.9%
Содержит
больше
Цинк
+359.4%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Содержит
больше
Селен
+23.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+352%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+780%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Содержит
больше
Витамин A
+352%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+780%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+116.7%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.64g | 0g |
|
|
| Белки | 19.87g | 24.85g |
|
| Жиры | 21.81g | 19.02g |
|
| Углеводы | 10.94g | 0g |
|
| Калорийность | 324kcal | 271kcal |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Кальций | 20mg | 12mg |
|
| Железо | 1.29mg | 2.4mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 121mg | 163mg |
|
| Калий | 138mg | 279mg |
|
| Натрий | 320mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.06mg |
|
|
| Селен | 25.7µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 113IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 7µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.265mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.795mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.941mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.421mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.474mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.499mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.953mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 79mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.83g | 8.443g |
|
| 0.04g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.001g |
|
|
| 0.02g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
49%
Итоговая оценка минералов
38%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах