Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Горчица

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +423.8%
Содержит больше Железо +974.5%
Содержит больше Магний +210.4%
Содержит больше Фосфор +177.8%
Содержит больше Калий +1182.9%
Содержит больше Цинк +571.9%
Содержит больше Медь +1251.4%
Содержит больше Марганец +302.8%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Селен +64.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 99% 649% 107% 129% 173% 374% 118% 334% 222% 112%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +423.8%
Содержит больше Железо +974.5%
Содержит больше Магний +210.4%
Содержит больше Фосфор +177.8%
Содержит больше Калий +1182.9%
Содержит больше Цинк +571.9%
Содержит больше Медь +1251.4%
Содержит больше Марганец +302.8%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Селен +64.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +27101.8%
Содержит больше Витамин E +10494.4%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +1242.9%
Содержит больше Витамин B3 +1953.1%
Содержит больше Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6 +2891.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +7450%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1779% 763% 0% 3% 63% 217% 218% 54% 484% 22% 0% 265%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +27101.8%
Содержит больше Витамин E +10494.4%
Содержит больше Витамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +1242.9%
Содержит больше Витамин B3 +1953.1%
Содержит больше Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6 +2891.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +7450%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +259.9%
Содержит больше Жиры +327.5%
Содержит больше Углеводы +752.5%
Содержит больше Другое +250.4%
Содержит больше Вода +678.8%
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +259.9%
Содержит больше Жиры +327.5%
Содержит больше Углеводы +752.5%
Содержит больше Другое +250.4%
Содержит больше Вода +678.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +934.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: 8.006 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +934.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +261.9%
Содержит больше Глюкоза +355.3%
Содержит больше Фруктоза +1765.2%
Содержит больше Крахмал +∞%
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +261.9%
Содержит больше Глюкоза +355.3%
Содержит больше Фруктоза +1765.2%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chili powder spice Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Горчица Мнение
14.9g 1.83g Chili powder spice
Белки 13.46g 3.74g Chili powder spice
Жиры 14.28g 3.34g Chili powder spice
Углеводы 49.7g 5.83g Chili powder spice
Калорийность 282kcal 60kcal Chili powder spice
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 4.29g 0.23g Chili powder spice
Сахар 7.19g 0.92g Горчица
Клетчатка 34.8g 4g Chili powder spice
Кальций 330mg 63mg Chili powder spice
Железо 17.3mg 1.61mg Chili powder spice
Магний 149mg 48mg Chili powder spice
Фосфор 300mg 108mg Chili powder spice
Калий 1950mg 152mg Chili powder spice
Натрий 2867mg 1104mg Горчица
Цинк 4.3mg 0.64mg Chili powder spice
Медь 1mg 0.074mg Chili powder spice
Марганец 1.7mg 0.422mg Chili powder spice
Селен 20.4µg 33.5µg Горчица
Витамин A 29650IU 109IU Chili powder spice
Витамин A, RAE 1483µg 5µg Chili powder spice
Витамин E 38.14mg 0.36mg Chili powder spice
Витамин C 0.7mg 0.3mg Chili powder spice
Витамин B1 0.25mg 0.177mg Chili powder spice
Витамин B2 0.94mg 0.07mg Chili powder spice
Витамин B3 11.6mg 0.565mg Chili powder spice
Витамин B5 0.888mg 0.254mg Chili powder spice
Витамин B6 2.094mg 0.07mg Chili powder spice
Витамин B9, общий 28µg 7µg Chili powder spice
Витамин K 105.7µg 1.4µg Chili powder spice
Триптофан 0.07mg 0.009mg Chili powder spice
Треонин 0.27mg 0.167mg Chili powder spice
Изолейцин 0.39mg 0.146mg Chili powder spice
Лейцин 0.63mg 0.292mg Chili powder spice
Лизин 0.36mg 0.264mg Chili powder spice
Метионин 0.13mg 0.076mg Chili powder spice
Фенилаланин 0.37mg 0.161mg Chili powder spice
Валин 0.54mg 0.189mg Chili powder spice
Гистидин 0.18mg 0.119mg Chili powder spice
Транс-жиры 0g 0.009g Chili powder spice
Насыщенные жиры 2.462g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 3.211g 2.182g Chili powder spice
Полиненасыщенные жиры 8.006g 0.774g Chili powder spice
0g 0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.014g 0g Chili powder spice
0.519g 0.373g Chili powder spice
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chili powder spice Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
Chili powder spice
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
231%
Chili powder spice
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.248g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chili powder spice
Гликемический индекс продукта Chili powder spice ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chili powder spice
Chili powder spice дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.