Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Горчица

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +210.4%
Содержит больше КальцийКальций +423.8%
Содержит больше КалийКалий +1182.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +974.5%
Содержит больше МедьМедь +1251.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит больше МарганецМарганец +302.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +64.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10494.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1953.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2891.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +196.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Горчица DV% diff.
Витамин E 38.14mg 0.36mg 252%
Железо 17.3mg 1.61mg 196%
Витамин A 1483µg 5µg 164%
Витамин B6 2.094mg 0.07mg 156%
Клетчатка 34.8g 4g 123%
Медь 1mg 0.074mg 103%
Витамин K 105.7µg 1.4µg 87%
Натрий 2867mg 1104mg 77%
Витамин B3 11.6mg 0.565mg 69%
Витамин B2 0.94mg 0.07mg 67%
Марганец 1.7mg 0.422mg 56%
Калий 1950mg 152mg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.006g 0.774g 48%
Цинк 4.3mg 0.64mg 33%
Кальций 330mg 63mg 27%
Фосфор 300mg 108mg 27%
Магний 149mg 48mg 24%
Селен 20.4µg 33.5µg 24%
Белки 13.46g 3.74g 19%
Жиры 14.28g 3.34g 17%
Углеводы 49.7g 5.83g 15%
Витамин B5 0.888mg 0.254mg 13%
Калорийность 282kcal 60kcal 11%
Насыщенные жиры 2.462g 0.214g 10%
Холин 66.5mg 22.4mg 8%
Витамин B1 0.25mg 0.177mg 6%
Фруктоза 4.29g 0.23g 5%
Витамин B9 28µg 7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.211g 2.182g 3%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.9g 1.83g N/A
Сахар 7.19g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.07mg 0.009mg 0%
Треонин 0.27mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.63mg 0.292mg 0%
Лизин 0.36mg 0.264mg 0%
Метионин 0.13mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0.161mg 0%
Валин 0.54mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.119mg 0%
0.519g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +259.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +752.5%
Содержит больше ДругоеДругое +250.4%
Содержит больше ВодаВода +678.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +934.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +261.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +355.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1765.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.