Сравнить продукты Chinese egg rolls и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+469.8%
Содержит
больше
Кальций
+42.5%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Фосфор
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+469.8%
Содержит
больше
Кальций
+42.5%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Фосфор
+184.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+167.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1197.6%
Содержит
больше
Витамин K
+554.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1197.6%
Содержит
больше
Витамин K
+554.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1212%
Содержит
больше
Другое
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+67.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+1212%
Содержит
больше
Другое
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+67.1%
Содержит
больше
Жиры
+35.5%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94%
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.69g | 2.08g | ||
Белки | 8.28g | 13.84g | |
Жиры | 11.94g | 16.18g | |
Углеводы | 27.29g | 2.08g | |
Калорийность | 250kcal | 212kcal | |
Крахмал | 19.8g | ||
Фруктоза | 0.73g | ||
Сахар | 1.64g | ||
Клетчатка | 2.6g | 0g | |
Кальций | 40mg | 57mg | |
Железо | 1.41mg | 2.59mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 85mg | 242mg | |
Калий | 165mg | 147mg | |
Натрий | 468mg | 187mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.66mg | |
Медь | 0.148mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.043mg | |
Селен | 0µg | 22.5µg | |
Витамин A | 679IU | ||
Витамин A, RAE | 176µg | ||
Витамин E | 0.96mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.165mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.077mg | 0.52mg | |
Витамин B3 | 2.725mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.94mg | |
Витамин B6 | 0.167mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | ||
Витамин B12 | 0.44µg | 1.01µg | |
Витамин K | 58.9µg | 9µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.212mg | |
Треонин | 0.339mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 0.296mg | 0.836mg | |
Лейцин | 0.581mg | 1.185mg | |
Лизин | 0.368mg | 0.913mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.427mg | |
Фенилаланин | 0.36mg | 0.75mg | |
Валин | 0.331mg | 0.96mg | |
Гистидин | 0.183mg | 0.325mg | |
Холестерин | 16mg | 426mg | |
Транс-жиры | 0.103g | ||
Насыщенные жиры | 2.116g | 6.153g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 5.889g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 1.969g | |
0.007g | |||
4.871g | |||
0.02g | |||
0.636g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
29%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах