Сравнить продукты Омлет и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+585.7%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+1013.3%
Содержит
больше
Калий
+431.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+1111.1%
Содержит
больше
Медь
+231.6%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+6350%
Содержит
больше
Кальций
+585.7%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+1013.3%
Содержит
больше
Калий
+431.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+1111.1%
Содержит
больше
Медь
+231.6%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+6350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+593.3%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1931.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+974.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+615%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.8%
Содержит
больше
Витамин A
+593.3%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1931.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+974.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+615%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+811.2%
Содержит
больше
Жиры
+1811.5%
Содержит
больше
Углеводы
+570.3%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.07
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+811.2%
Содержит
больше
Жиры
+1811.5%
Содержит
больше
Углеводы
+570.3%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2435.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2002.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
0.129 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2435.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2002.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.45 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 3.89g | ||
Белки | 10.57g | 1.16g | |
Жиры | 11.66g | 0.61g | |
Углеводы | 0.64g | 4.29g | |
Калорийность | 154kcal | 27kcal | |
Крахмал | 2.45g | ||
Сахар | 0.31g | 0.09g | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 48mg | 7mg | |
Железо | 1.48mg | 0.26mg | |
Магний | 11mg | 2mg | |
Фосфор | 167mg | 15mg | |
Калий | 117mg | 22mg | |
Натрий | 155mg | 370mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.09mg | |
Медь | 0.063mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.011mg | |
Селен | 25.8µg | 0.4µg | |
Витамин A | 617IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 20µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.13mg | |
Витамин D | 69IU | 6IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 6.5mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.156mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 0.12mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 0.03µg | |
Витамин K | 4.5µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.037mg | |
Изолейцин | 0.565mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.913mg | 0.047mg | |
Лизин | 0.767mg | 0.052mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.019mg | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0.028mg | |
Валин | 0.722mg | 0.037mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.013mg | |
Холестерин | 313mg | 23mg | |
Транс-жиры | 0.709g | 0.001g | |
Насыщенные жиры | 3.319g | 0.166g | |
0.049g | 0.001g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.191g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.129g | |
0.015g | 0g | ||
0.112g | |||
0.007g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
6%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg Drop Soup дешевле (Разница - $1)