Сравнить продукты Chokecherries и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Содержит
больше
Витамин C
+9757.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Содержит
больше
Витамин C
+9757.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 20.23g |
|
|
| Белки | 2.89g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.2g |
|
| Углеводы | 33.88g | 20.23g |
|
| Калорийность | 156kcal | 79kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 14.22g |
|
|
| Клетчатка | 17g |
|
|
| Кальций | 40mg | 21mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.48mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 45mg | 23mg |
|
| Калий | 309mg | 250mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.084mg |
|
| Селен | 1.7µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна