Сравнить продукты Chokecherries и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+95.9%
Содержит
больше
Селен
+750%
Содержит
больше
Медь
+91.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+95.9%
Содержит
больше
Селен
+750%
Содержит
больше
Медь
+91.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.3%
Содержит
больше
Витамин A
+102.3%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+13142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.3%
Содержит
больше
Витамин A
+102.3%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+13142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+153.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+153.5%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+115.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+115.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.88g | 11.66g | ||
Белки | 2.89g | 1.14g | |
Жиры | 0.98g | 0.52g | |
Углеводы | 33.88g | 14.66g | |
Калорийность | 156kcal | 61kcal | |
Крахмал | 0.87g | 0g | |
Фруктоза | 5.38g | 4.35g | |
Сахар | 14.22g | 8.99g | |
Клетчатка | 17g | 3g | |
Кальций | 40mg | 34mg | |
Железо | 0.4mg | 0.31mg | |
Магний | 21mg | 17mg | |
Фосфор | 45mg | 34mg | |
Калий | 309mg | 312mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.14mg | |
Медь | 0.068mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.192mg | 0.098mg | |
Селен | 1.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 43IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 4µg | |
Витамин E | 0.75mg | 1.46mg | |
Витамин C | 0.7mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.672mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.33mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.193mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 25µg | |
Витамин K | 29.3µg | 40.3µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.061mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах