Сравнить продукты Chokecherries и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин E
+177.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.644
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.345
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин E
+177.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.644
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.345
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+84.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+49.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+16.7%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.66 г
Глюкоза:
5.93 г
Фруктоза:
6.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+49.2%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+16.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.88g | 14.71g | ||
Белки | 2.89g | 1.57g | |
Жиры | 0.98g | 0.68g | |
Углеводы | 33.88g | 17.71g | |
Калорийность | 156kcal | 75kcal | |
Крахмал | 0.87g | 0g | |
Фруктоза | 5.38g | 6.28g | |
Сахар | 14.22g | 12.87g | |
Клетчатка | 17g | 3g | |
Кальций | 40mg | 10mg | |
Железо | 0.4mg | 0.27mg | |
Магний | 21mg | 17mg | |
Фосфор | 45mg | 26mg | |
Калий | 309mg | 287mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.16mg | |
Медь | 0.068mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.192mg | 0.093mg | |
Селен | 1.7µg | ||
Витамин A | 43IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.27mg | |
Витамин C | 0.7mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 0.672mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.33mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.193mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 23µg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | ||
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах