Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Укроп

Сравнить продукты Chow mein и Укроп

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chow mein
Chow mein
4
:
6
Укроп
Укроп
Содержит больше Фосфор +143.9%
Содержит больше Цинк +53.8%
Содержит больше Медь +14.4%
Содержит больше Кальций +940%
Содержит больше Железо +39.3%
Содержит больше Калий +515%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Укроп
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 63% 248% 40% 29% 66% 8% 25% 49% 165% 0%
Содержит больше Фосфор +143.9%
Содержит больше Цинк +53.8%
Содержит больше Медь +14.4%
Содержит больше Кальций +940%
Содержит больше Железо +39.3%
Содержит больше Калий +515%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 55

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chow mein
Chow mein
6
:
4
Укроп
Укроп
Содержит больше Витамин B1 +896.6%
Содержит больше Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.5%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Укроп
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 464% 0% 0% 284% 15% 69% 30% 24% 43% 113% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +896.6%
Содержит больше Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3 +279%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Укроп
Укроп
Содержит больше Белки +134.4%
Содержит больше Жиры +1277.7%
Содержит больше Углеводы +937%
Содержит больше Вода +7183.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.45
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Укроп
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше Белки +134.4%
Содержит больше Жиры +1277.7%
Содержит больше Углеводы +937%
Содержит больше Вода +7183.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Укроп
Укроп
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1013.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3658.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Укроп
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: 0.095 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1013.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3658.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Укроп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Укроп Мнение
69.1g 4.92g Chow mein
Белки 8.11g 3.46g Chow mein
Жиры 15.43g 1.12g Chow mein
Углеводы 72.8g 7.02g Chow mein
Калорийность 475kcal 43kcal Chow mein
Сахар 5.71g Укроп
Клетчатка 3.7g 2.1g Chow mein
Кальций 20mg 208mg Укроп
Железо 4.73mg 6.59mg Укроп
Магний 52mg 55mg Укроп
Фосфор 161mg 66mg Chow mein
Калий 120mg 738mg Укроп
Натрий 1174mg 61mg Укроп
Цинк 1.4mg 0.91mg Chow mein
Медь 0.167mg 0.146mg Chow mein
Марганец 1.264mg Укроп
Селен 43µg Chow mein
Витамин A 0IU 7718IU Укроп
Витамин A, RAE 0µg 386µg Укроп
Витамин E 2.3mg Chow mein
Витамин C 0mg 85mg Укроп
Витамин B1 0.578mg 0.058mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.296mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 1.57mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.397mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.185mg Укроп
Витамин B9, общий 106µg 150µg Укроп
Витамин K 1.4µg Chow mein
Триптофан 0.014mg Укроп
Треонин 0.068mg Укроп
Изолейцин 0.195mg Укроп
Лейцин 0.159mg Укроп
Лизин 0.246mg Укроп
Метионин 0.011mg Укроп
Фенилаланин 0.065mg Укроп
Валин 0.154mg Укроп
Гистидин 0.071mg Укроп
Транс-жиры 0.8g 0g Укроп
Насыщенные жиры 2.229g 0.06g Укроп
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.802g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.095g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Укроп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Укроп
Укроп vs Розмари
Розмари
Укроп
Укроп vs Мята
Мята
Укроп
Укроп vs Бэзил
Бэзил

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Chow mein
86%
Укроп
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
69%
Укроп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Укроп
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.