Сравнить продукты Coriander seeds и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.3%
Содержит
больше
Железо
+436.8%
Содержит
больше
Магний
+80.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Калий
+262%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Селен
+1537.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Содержит
больше
Кальций
+285.3%
Содержит
больше
Железо
+436.8%
Содержит
больше
Магний
+80.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92%
Содержит
больше
Калий
+262%
Содержит
больше
Цинк
+118.6%
Содержит
больше
Селен
+1537.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+64%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+64%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Жиры
+104.3%
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Вода
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Жиры
+104.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Насыщенные жиры:
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
1.75 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 28.49g |
|
|
| Белки | 12.37g | 5.84g |
|
| Жиры | 17.77g | 36.31g |
|
| Углеводы | 54.99g | 49.29g |
|
| Калорийность | 298kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 41.9g | 20.8g |
|
| Кальций | 709mg | 184mg |
|
| Железо | 16.32mg | 3.04mg |
|
| Магний | 330mg | 183mg |
|
| Фосфор | 409mg | 213mg |
|
| Калий | 1267mg | 350mg |
|
| Натрий | 35mg | 16mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.975mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 1.9mg | 2.9mg |
|
| Селен | 26.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин C | 21mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 76µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
220%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах