Сравнить продукты Coriander seeds и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.2%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+102.8%
Содержит
больше
Фосфор
+112.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+66.9%
Содержит
больше
Марганец
+253%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Содержит
больше
Железо
+67.2%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+102.8%
Содержит
больше
Фосфор
+112.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+66.9%
Содержит
больше
Марганец
+253%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+133.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.37
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+95.5%
Содержит
больше
Вода
+48.9%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Жиры
+133.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1532.5%
Насыщенные жиры:
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
1.75 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1532.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 8.63g |
|
|
| Белки | 12.37g | 17.99g |
|
| Жиры | 17.77g | 41.56g |
|
| Углеводы | 54.99g | 28.13g |
|
| Калорийность | 298kcal | 525kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 41.9g | 19.5g |
|
| Кальций | 709mg | 1438mg |
|
| Железо | 16.32mg | 9.76mg |
|
| Магний | 330mg | 347mg |
|
| Фосфор | 409mg | 870mg |
|
| Калий | 1267mg | 719mg |
|
| Натрий | 35mg | 26mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 7.9mg |
|
| Медь | 0.975mg | 1.627mg |
|
| Марганец | 1.9mg | 6.707mg |
|
| Селен | 26.2µg | 13.5µg |
|
| Витамин E | 1.77mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 82µg |
|
| Триптофан | 0.184mg |
|
|
| Треонин | 0.686mg |
|
|
| Изолейцин | 0.819mg |
|
|
| Лейцин | 1.321mg |
|
|
| Лизин | 0.952mg |
|
|
| Метионин | 0.502mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.758mg |
|
|
| Валин | 1.095mg |
|
|
| Гистидин | 0.471mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 28.569g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
220%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах