Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+94%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+94%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.95g | 13.4g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.4g | |
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 19.95g | 15.3g |
|
| Калорийность | 76kcal | 57kcal |
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.7mg |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Фосфор | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 194mg | 197mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.04mg |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.115mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 40IU | |
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин C | 8mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Айва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)