Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+94%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+94%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.95g | 13.4g | ||
Белки | 0.4g | 0.4g | |
Жиры | 0.3g | 0.1g | |
Углеводы | 19.95g | 15.3g | |
Калорийность | 76kcal | 57kcal | |
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 18mg | 11mg | |
Железо | 0.36mg | 0.7mg | |
Магний | 7mg | 8mg | |
Фосфор | 15mg | 17mg | |
Калий | 194mg | 197mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Цинк | 0.04mg | ||
Медь | 0.067mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.115mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 40IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин C | 8mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.014mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Айва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)