Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+422.7%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+422.7%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+104%
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+104%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Содержит
больше
Другое
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.95g | 9.06g | ||
Белки | 0.4g | 0.77g | |
Жиры | 0.3g | 0.14g | |
Углеводы | 19.95g | 10.66g | |
Калорийность | 76kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 18mg | 22mg | |
Железо | 0.36mg | 0.08mg | |
Магний | 7mg | 9mg | |
Фосфор | 15mg | 18mg | |
Калий | 194mg | 135mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.07mg | ||
Медь | 0.067mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.115mg | 0.022mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 40IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 58µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 8mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | ||
Витамин B9, общий | 13µg | ||
Триптофан | 0.004mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.014mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.025mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.025mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.004mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.011mg | 0.013mg | |
Валин | 0.019mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах