Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+11.7%
Содержит
больше
Марганец
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+203.2%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+203.2%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.95g | 5.68g |
|
|
| Белки | 0.4g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 19.95g | 6.58g |
|
| Калорийность | 76kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 5.69g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.34mg |
|
| Магний | 7mg | 11mg |
|
| Фосфор | 15mg | 5mg |
|
| Калий | 194mg | 182mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.07mg |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.115mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах