Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+113%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+28.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+113%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+28.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+1025%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Белки
+165%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.95g | 8.85g | ||
Белки | 0.4g | 1.06g | |
Жиры | 0.3g | 0.32g | |
Углеводы | 19.95g | 10.55g | |
Калорийность | 76kcal | 44kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 7.89g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 18mg | 6mg | |
Железо | 0.36mg | 0.28mg | |
Магний | 7mg | 9mg | |
Фосфор | 15mg | 26mg | |
Калий | 194mg | 201mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.17mg | ||
Медь | 0.067mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.115mg | 0.054mg | |
Витамин A | 40IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 17µg | |
Витамин E | 0.77mg | ||
Витамин C | 8mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | ||
Витамин B6 | 0.025mg | ||
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.004mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.014mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.009mg | |
Лейцин | 0.025mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.025mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.004mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.011mg | 0.021mg | |
Валин | 0.019mg | 0.013mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах