Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Crayfish
  5. Compare
  6. Crayfish vs. Drum fish

Сравнить продукты Crayfish и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Crayfish vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Crayfish
Crayfish
5
:
5
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит больше Селен +126.5%
Содержит больше Кальций +28.3%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит больше Марганец +71.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 96
Crayfish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 32% 24% 116% 27% 13% 48% 229% 69% 201%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +130.6%
Содержит больше Селен +126.5%
Содержит больше Кальций +28.3%
Содержит больше Железо +38.6%
Содержит больше Магний +15.2%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит больше Марганец +71.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 96

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Crayfish
Crayfish
4
:
8
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин B9, общий +158.8%
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +62%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B6 +355.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Crayfish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 30% 0% 3% 13% 20% 43% 35% 18% 33% 269% 1%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +158.8%
Содержит больше Витамин A +292%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B1 +62%
Содержит больше Витамин B2 +143.5%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B5 +49.1%
Содержит больше Витамин B6 +355.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
2
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Другое +964%
Содержит больше Белки +34.1%
Содержит больше Жиры +426.7%
Crayfish
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Вода +11.9%
Содержит больше Другое +964%
Содержит больше Белки +34.1%
Содержит больше Жиры +426.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Crayfish
Crayfish
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +303%
Crayfish
23% 31% 46%
Насыщенные жиры: 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: 0.244 г
Полиненасыщенные жиры: 0.367 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +303%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crayfish Drum fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crayfish Drum fish Мнение
Белки 16.77g 22.49g Drum fish
Жиры 1.2g 6.32g Drum fish
Калорийность 82kcal 153kcal Drum fish
Кальций 60mg 77mg Drum fish
Железо 0.83mg 1.15mg Drum fish
Магний 33mg 38mg Drum fish
Фосфор 270mg 231mg Crayfish
Калий 296mg 353mg Drum fish
Натрий 94mg 96mg Crayfish
Цинк 1.76mg 0.85mg Crayfish
Медь 0.685mg 0.297mg Crayfish
Марганец 0.522mg 0.897mg Drum fish
Селен 36.7µg 16.2µg Crayfish
Витамин A 50IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 15µg 59µg Drum fish
Витамин E 1.5mg Crayfish
Витамин C 0.9mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.05mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.085mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 2.28mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.58mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.076mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 44µg 17µg Crayfish
Витамин B12 2.15µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Crayfish
Триптофан 0.234mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.676mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.811mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.329mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.457mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.472mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.706mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.786mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.341mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 133mg 82mg Drum fish
Насыщенные жиры 0.181g 1.434g Crayfish
0.047g 0.368g Drum fish
0.119g 0.295g Drum fish
0g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.244g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.367g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crayfish Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Crayfish
Crayfish vs Моллюск
Моллюск
Crayfish
Crayfish vs Мидия
Мидия
Crayfish
Crayfish vs Устрица
Устрица
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Crayfish
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
77%
Crayfish
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.253g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.