Сравнить продукты Crayfish и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+435.2%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Фосфор
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+435.2%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Содержит
больше
Фосфор
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+40.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+1722.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+454%
Содержит
больше
Витамин B2
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.192
Содержит
больше
Витамин A
+506%
Содержит
больше
Витамин C
+1722.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+454%
Содержит
больше
Витамин B2
+1016.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.192
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+585.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+585.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+772.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+827.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+772.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+827.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.92g | ||
Белки | 16.77g | 28.62g | |
Жиры | 1.2g | 8.23g | |
Углеводы | 0g | 1.92g | |
Калорийность | 82kcal | 204kcal | |
Кальций | 60mg | 28mg | |
Железо | 0.83mg | 0.77mg | |
Магний | 33mg | 26mg | |
Фосфор | 270mg | 515mg | |
Калий | 296mg | 283mg | |
Натрий | 94mg | 117mg | |
Цинк | 1.76mg | 1.28mg | |
Медь | 0.685mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.013mg | |
Селен | 36.7µg | 51.7µg | |
Витамин A | 50IU | 303IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 91µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 16.4mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 92µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 11.54µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.676mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 1.465mg | |
Лейцин | 1.329mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.457mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 1.401mg | |
Валин | 0.786mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.778mg | |
Холестерин | 133mg | 479mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.866g | |
0.047g | 1.747g | ||
0.119g | 1.26g | ||
0g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 3.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
169%
Итоговая оценка минералов
77%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crayfish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы