Сравнить продукты Crayfish и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +435.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3915.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1722.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1016.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +585.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +772.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +827.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 204kcal |
|
| Белки | 16.77g | 28.62g |
|
| Жиры | 1.2g | 8.23g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 16.4mg |
|
| 0g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Холестерин | 133mg | 479mg |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Кальций | 60mg | 28mg |
|
| Калий | 296mg | 283mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 270mg | 515mg |
|
| Натрий | 94mg | 117mg |
|
| Витамин A | 50IU | 303IU |
|
| Витамин A | 15µg | 91µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Марганец | 0.522mg | 0.013mg |
|
| Селен | 36.7µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 11.54µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 44µg | 92µg |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 1.401mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
156%
Итоговая оценка минералов
77%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crayfish ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах