Сравнить продукты Crayfish и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+1041.7%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+20.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+435.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 51
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Содержит
больше
Белки
+40%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.18
Одинаковое количество вещества Вода - 73.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 23.48g |
|
| Жиры | 1.2g | 1.18g |
|
| Калорийность | 82kcal | 111kcal |
|
| Кальций | 60mg | 72mg |
|
| Железо | 0.83mg | 0.56mg |
|
| Магний | 33mg | 81mg |
|
| Фосфор | 270mg | 267mg |
|
| Калий | 296mg | 430mg |
|
| Натрий | 94mg | 419mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.018mg |
|
| Селен | 36.7µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 50IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.5mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 51IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.223mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 3.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.432mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 3.66µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.029mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.082mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.157mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.696mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.917mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.21mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.691mg |
|
| Холестерин | 133mg | 86mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.159g |
|
| 0.047g | 0.423g |
|
|
| 0.119g | 0.086g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.583g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
62%
Итоговая оценка минералов
77%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах